“Betere studieresultaten door lichamelijke inspanning”

Sport en leer! Goed nieuws voor studenten die voor nieuwe, overvolle tentamenweken staan: door te sporten groeien en versterken je hersenen. De hippocampus – het gedeelte van het brein dat wordt gelinkt met leren en herinneren – krijgt een boost van de proteïnen (FNDC5) die dankzij lichamelijke inspanning vrijkomen en een kettingreactie met andere proteïnen teweeg brengt. Om precies te zijn met het proteïne BDNF. Nieuwe zenuwen en synapsen – de connectiepunten tussen zenuwen – worden aangemaakt door BDNF en de huidige hersencellen worden beschermd. Zo gaan de hersenen beter functioneren, met name zoals gezegd het leer- en onthoudvermogen. Maak gebruik van deze nieuwe neurowetenschappelijke wijsheid en ga sporten!

Bron: Forbes.com

Zie levenmoetjeleren.nl voor gerelateerde informatie

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.